Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Kettlebells
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag:Cirkelfys + Station
Måndag: Spin medel
Tisdag: Crossfit + Cirkelfys
Onsdag: Crossfit
Torsdag: HIT
Fredag: Dans + Intervall/Flex
Lördag: -
Söndag: Station
Måndag: Crossfit
Tisdag: Cirkelfys
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Jag gick för att träna Crossfit men var visst en timma fel. :(
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Station
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Medelgympa + 20 min hopprep
Torsdag: Kettlebell
Fredag: Crossfit
Lördag: Crossfit
Söndag: Cirkelfys + Stationsgympa
Sjukvecka.
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: -
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Cirkelfys + station
Måndag: Crossfit
Tisdag: Spin medel + Cirkelfys
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Medelgympa
Fredag: Gym
Lördag: Skivstång
Söndag: -
På lördag kväll började jag få känningar i halsen, och på söndag hade jag feber.
Vi får se hur länge detta sitter i.
:(
Måndag: -
Tisdag: Spin medel 75
Onsdag: Medelgympa + Crossfit
Torsdag: Spin medel
Fredag: Intervall/flex
Lördag: -
Söndag: Skivstång/intervall + Stationsgympa
Måndag: Crossfit
Tisdag: Intervall/flex
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Box
Fredag: Träningsutmaningen
Lördag: HIT
Söndag: Cirkelfys + Stationsgympa
Måndag: - (nyårsafton)
Tisdag: - (nyårsdagendagen)
Onsdag: -
Torsdag: Morgon Gym helkropp. Kväll cikelfys + intensivgympa
Fredag: Medelgympa + intervall/flex
Lördag: -
Söndag: Cykling 30 min + gympemedley
Måndag: - (julafton)
Tisdag: - (juldagen)
Onsdag: Pulsgympa + julintensiv
Torsdag: Intropass crossfit
Fredag: Gym helkropp + intervall/flex
Lördag: Intensivgympa
Söndag: Gym helkropp
