Träningen vecka 20.
Kategori: Veckans träning.
Måndag: Crossfit
Tisdag: -
Onsdag: Medelgympa + 30 min styrka i lilla salen. Körde bl.a detta kluster som jag hittade på lofsans blogg: Rodd, frivändning, thruster, backsquat, good morning, OH-squat. + lite mage och lite axlar.
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: Kettlebells + Station
Tisdag: -
Onsdag: Medelgympa + 30 min styrka i lilla salen. Körde bl.a detta kluster som jag hittade på lofsans blogg: Rodd, frivändning, thruster, backsquat, good morning, OH-squat. + lite mage och lite axlar.
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: Kettlebells + Station
