Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140912.

Kategori:

I par om två
2 varv av:
10 Marklyft (Rx 90kg,  vi körde på 80kg)
200 meter löpning
10 Ryska svingar (Rx 24kg)
200 meter löpning
10 OH-squats (Rx 35kg, vi körde på 25 men kan ha lite till nästa gång)
200 meter löpning
10 Burpees
200 meter löpning
10 C2B-PU (ringrodd)
200 meter löpning
10 Boxhopp
200 meter löpning
10 Squat cleans (Rx 35kg)
200 meter löpning