Träningen vecka 15.
Kategori: Veckans träning.
Måndag: Crossfit + Intervall/intensiv
Tisdag: Kettlebells
Onsdag: Medelgympa + 20 min hopprep, Snatch och Clean.
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit fast ensam och i Lilla Salen på Friskis
Lördag: -
Söndag: Station
Tisdag: Kettlebells
Onsdag: Medelgympa + 20 min hopprep, Snatch och Clean.
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit fast ensam och i Lilla Salen på Friskis
Lördag: -
Söndag: Station
