Måndag: sjuk
Tisdag: sjuk
Onsdag: sjuk
Torsdag: sjuk
Fredag: sjuk
Lördag: ut och flängde
Söndag: Crossfit
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: -
Vaknade upp med halsont i lördags så nu håller jag tummarna att det ger sig snabbt...
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: Cirkelfys
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: -
Lördag: Löpning 3km
Söndag: -
Måndag: Crossfit
Tisdag: Långpromenad
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: Crossfit
Söndag: Crossfit
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Cirkelfys
Fredag: Crossfit
Lördag: Skivstång
Söndag: Crossfit
Tillägg varje dag: 300 Ryska svingar, 16kg.
Idag måndag har jag välförtjänt vila!
Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit + Puls
Torsdag: Crossfit på Friskis
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: Crossfit
Tillägg varje dag: 300 Ryska svingar, 16kg.
Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit + Dans
Torsdag: Crossfit
Fredag: Cirkelfys + öva att stå på händer i 60 min
Lördag: Crossfit
Söndag: Crossfit
Tillägg varje dag: 300 Ryska svingar, 16kg.
Tjoho!
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: TMI + Crossfit
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: Crossfit
Sista sugiga jobbveckan!!!
Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: -
Torsdag: Cirkelfys
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Medelgympa + Crossfit
Hyfsat många pass men tyvärr inte den form av träning jag vill ha, dvs inte CF.
Även nästa vecka fortsätter i samma spår pga riktigt riktigt dåligt jobbschema (tredje veckan på rad, jag förstår inte!!!)
Måndag: -
Tisdag: Crossfit + Pulsgympa
Onsdag: Spin intervall pyramid (kors i taket!!!)
Torsdag: HIT (gillade inte alls det nya passet)
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: Crossfit
Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit + Intensiv
Torsdag: -
Fredag: 2 timmars hoppande på konsert? :P
Lördag: Skivstång
Söndag: -
Sugig träningsvecka iom bortrest fredag-söndag kväll. Tyvärr blir nog vecka 7 nästan lika dålig pga sugigt jobbschema.
Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit på Friskis
Lördag: -
Söndag: Crossfit
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: -
Fredag: Crossfit på Friskis
Lördag: Tema Cirkelfys/HIT
Söndag: -
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: -
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit på Friskis
Lördag: Crossfit på Friskis
Söndag: Crossfit
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit
Torsdag: -
Fredag: Crossfit på Friskis
Lördag: Crossfit
Söndag: Station + Crossfit på Friskis
Måndag: Crossfit
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Crossfit
Fredag: Crossfit på Friskis
Lördag: -
Söndag: Crossfit
Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Intensiv
Fredag: Crossfit
Lördag: Crossfit
Söndag: Crossfit
Måndag: Crossfit
Tisdag: Crossfit + Pulsgympa
Onsdag: -
Torsdag: Cirkelfys
Fredag: -
Lördag: Gym
Söndag: Crossfit
Måndag: -
Tisdag: Crossfit
Onsdag: Crossfit + Intensiv
Torsdag: -
Fredag: Crossfit
Lördag: -
Söndag: Cirkelfys
