Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140525.

Kategori: Crossfit.

I par om två, en jobbar en vilar.
2 varv av:
 
10 Marklyft (Rx 90kg, körde på75kg)
200 meter löpning
10 Ryska singar (Rx 24kg)
200 meter löpning
10 OH Squats (Rx 35kg, jag körde på 20kg men borde haft tyngre)
200 meter löpning
10 Burpees
200 meter löpning
10 C2B (gjorde med gummiband)
200 meter löpning
10 Boxhopp
200 meter löpning
10 Squat Cleans (Rx 35kg)
200 meter löpning
 
Hatar löpning, måste öva mer på det! Blä.

Kommentarer


Kommentera inlägget här: