Crossfit 140510.
Kategori: Crossfit.
EMOTM20
Jämn minut: 20 DU
Udda minut: 10 Amerikanska svingar (16kg)
EMOTM16
Jämn minut: 3 PU med gummiband
Udda minut: 8-10 Jumping squats med tom stång (15kg)
AMRAP40
35 Kalorier rodd
30 Ryska svingar (16kg)
25 Situps
20 Boxhopp
15 DU
10 Burpees
5 Styrkefrivändningar (35kg)
Jag hann med 4 varv + rodd
