Crossfit 140331.
Kategori: Crossfit.
A. 3 set av Front squats 8-10 reps.
25-37,5-40kg
B. 3 set av Rumänska marklyft 8-10 reps.
40-50-55kg
C1. 3 set av Max antal PU (jag gjorde med grönt gummiband)
4-3-3st
C2. 3 set av 20 Bicepscurls (!?)
15kg
WOD:
I par om två, en jobbar en vilar
30 Wallballs
15 T2B (knäuppdragningar för mig)