Crossfit 140314.
Kategori: Crossfit.
Usch idag hade jag ångest inför passet. Jag letade ursäkter för att slippa att gå dit, men jag tog mig dit och jag klarade det!
800m löpning
3 varv av:
15 Push press (Rx 25 kg, jag körde på 20)
10 Front squats (samma som ovan)
5 MU som skalades till 5 ringrodd + 5 dips på parallett
800 m löpning
21min tog det och efter att jag andats ut körde jag mina 300 svingar.
P.S. Det regnade och var kallt när vi sprang.
