Crossfit 140308.
Kategori: Crossfit.
EMOTM20
6-10 Marklyft på 60% av max (jag körde på 50kg)
10-15 Jumping squats
WOD:
4 varv av:
AMRAP2, 4 min vila mellan varven
6 Marklyft (65kg, jag körde på 55)
8 Goblet squats (Rx 16kg)
10 Burpee-boxhopp (usch!)
