Chris

Tabata (dvs 8x(20sek arbete, 10 sek vila), ingen vila mellan övningarna:

Ringrodd

Armhävningar

Situps

Squats

 

WOD:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

DU

Burpees

 

6.50 tog det

Grymt imponerad av mig sjävl! :P