EMOTM20:
Bear complex
(Stryrkefrivändning-Front squat-Push press-Back squat- Push press)
(började på 30kg och arbetade mig upp till 40 mot slutet)

WOD:
4 varv av AMRAP2
3 HSFV (Rx 45kg, körde med 35kg)
6 WB (Rx 6kg)
Jag hann 4 varv/omgång.