Crossfit 140724.
Kategori: Crossfit.
Teknik DU
Jag körde 5-10-15-20-25-20-15-10-5 och gjorde den två gånger
WOD:
100 ryska svingar (Rx 24kg)
100 wallballs (Rx 6kg)
Med en liten twist: varje hel minut 3 burpees
Det tog 14 minuter och var sjukt jobbigt.
