Crossfit 140629.
Kategori: Crossfit.
Teknik:
Snatch med KB
Jag körde "Pentathlon-style" dvs max antal half-snatch men max108 reps.
Jag körde på 12kg och jag var klar på 5 min.
WOD:
I par om två, en jobbar en vilar
AMRAP20
30 Alternerande svingar (Rx 16kg)
10 Boxhopp
5 T2B (knäuppdragningar)