Crossfit 140108.
Kategori: Crossfit.
EMOTM12
Jämn minut: 5 HSPU (jag stod på pall)
Udda minut: 3 Hang squat clean (35kg)
WOD:
4 varv av AMRAP 2min
6 Amerikanska svingar (Rx, 16kg)
Sprint
6 Squats
6 Armhävningar
Sprint
6 min vila mellan varven
