Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

TMI 140227.

Kategori: Kettlebell.

Vi körde en kombo med kettlebell + TRX-band.
 
2 set av varje par, 10 reps/övning:
 
Goblet squats - upphopp då vi höll i ett TRX-band
Enarmssving - Matrix
Sving - Armhävning
Push press - Rodd
Rodd - Burpees i TRX
 
Sen fick jag lite tips och visning på övningar i gymmet som kan vara bra att stärka upp mig inför pullups. ;)
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: