A. Front squats10-8-6-4-2(30-40-45-50-60kg)Borde provat 2an på 65kg! Är så feg.B. SFVMed start var 30e sekund i 5 minutet, 2 SFV(35-37,5-40kg)WOD:I par om två gjorde vi båda:7-7-7 Push press (Rx 35kg)7-7-7 Boxhopp över5-5-5 Push press5-5-5 Boxhopp över3-3-3 Push press3-3-3 Boxhopp över