Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140730.

Kategori: Crossfit.

EMOTM16:
1 SFV + 1 FS
(började på 35 och arbetade mig upp till 45kg)
3 HSPU

WOD:
4 varv av
AMRAP100 sekunder
10 Amerikanska svingar (Rx 16kg)
5 Burpees
5 min vila mellan varven

Kommentarer


Kommentera inlägget här: