Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140421.

Kategori: Crossfit.

Testvecka! Samma som i juli, oktober och januari.
 
Styrkefrivädning:
Hitta 1RM
47,5kg. Som vanligt. Bajs.
 
Viktade ringdips
Eftersom jag inte har någon sådan så fick jag göra max antal armhävningar istället.
36 st (35-30 sen tidigare)
 
WOD:
9-8-7-6-5-4-3-2-1 av
Styrkefrivändning (60% av dagens max)
Armhävning
(4.20 jämfört med 4.30-4.55)
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: