Kettlebell 130908.
Kategori: Kettlebell.
A. AMRAP 6 min
Clean, max antal reps 120
Jag körde hälften på 16kg, sedan 14 kg.
B. AMRAP 6 min
Clean&Press, max antal reps 60
Jag körde 20st på 12kg, 40st på 10kg
C. AMRAP 6 min
Jerk, max antal reps 120
Jag körde 40st på 12kg, 80st på 10kg
D. I par om två, 800 meters Farmers walk
Jag och Maria körde på 16+16kg