Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Kettlebell 130908.

Kategori: Kettlebell.

A. AMRAP 6 min
Clean, max antal reps 120
Jag körde hälften på 16kg, sedan 14 kg.
 
B. AMRAP 6 min
Clean&Press, max antal reps 60
Jag körde 20st på 12kg, 40st på 10kg
 
C. AMRAP 6 min
Jerk, max antal reps 120
Jag körde 40st på 12kg, 80st på 10kg
 
D. I par om två, 800 meters Farmers walk
Jag och Maria körde på 16+16kg

Kommentarer


Kommentera inlägget här: