Crossfit 130816.
Kategori: Crossfit.
Kul pass!
A. Marklyft
10-8-6-4-2
40-50-60-70-80
B. Push Press
5-4-3-2-1
25-27,5-30-32,5-37,5
C. EMOTM20
Jämn minut: 10 T2B (jag gjorde mellan 6-8 knäuppdragningar)
Udda minut: 10 Goblet squats, 16kg.
D. Handstående, 2 min.
Jag gjorde plankan istället.
Måste lära mig eländet!
A. Marklyft
10-8-6-4-2
40-50-60-70-80
B. Push Press
5-4-3-2-1
25-27,5-30-32,5-37,5
C. EMOTM20
Jämn minut: 10 T2B (jag gjorde mellan 6-8 knäuppdragningar)
Udda minut: 10 Goblet squats, 16kg.
D. Handstående, 2 min.
Jag gjorde plankan istället.
Måste lära mig eländet!
