Crossfit 131018.
Kategori: Crossfit.
A. Marklyft:
97,5 kg (PR)
Men jag hade mer att ge! Åh så störande att vara så nära 100... 15 min gick fort.
B. Max antal ringdips
Eftersom jag inte kan göra ringdips gjorde jag max antal dips på pall.
18 st (förra gången 17st)
WOD:
AMRAP 8 min
8 Ryska svingar (Rx, 24kg)
8 Goblet squats (Rx, 16kg)
4 Burpees
