Crossfit 131017.
Kategori: Crossfit.
Kettlebell-passen + Open gym har utgått för att ersättas av teknikpass. Det är både bra och dåligt tycker jag. Jag gillade ju KB-passen väldigt mycket...
Idag stod DU på schemat och det gick skitbra!!!
Först 20 min nötande följt av en WOD:
WOD:
"Annie"
50-40-30-20-10
DU
Situps
9.40min
