Crossfit 131001.
Kategori: Crossfit.
Usch, tänk att det redan är oktober.
WOD:
3 varv av
1 min AMRAP per övning, 1 min vila mellan övningarna, 5 min vila mellan varven
KB-Wallballs (12kg)
Burpees
Push press (25kg)
Ryska svingar (24kg)
Boxhopp
Rodd
