Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 131001.

Kategori: Crossfit.

Usch, tänk att det redan är oktober.
 
WOD:
3 varv av
1 min AMRAP per övning, 1 min vila mellan övningarna, 5 min vila mellan varven
KB-Wallballs (12kg)
Burpees
Push press (25kg)
Ryska svingar (24kg)
Boxhopp
Rodd

Kommentarer


Kommentera inlägget här: