Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 130517.

Kategori: Crossfit.

Idag var det löpning i passet. Jag hatar löpning. Jag har aldrig sprungit förr, så jag börjar verkligen på noll. Mitt mål var att springa hela tiden och jag lyckades!
 
WOD 1:
3 varv av
400 meter löpning
DU
Varje varv fick ta max 3 min, så vi slutade att hoppa när klockan slog 3.00
Jag fick ihop 12,7,15 DU.
 
WOD 2:
I par om två, en jobbar en vilar.
5 marklyft (60 kg)
25 armhävningar (på knä)
50 ryska svinar (16 kg)
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: