Crossfit 130507.
Kategori: Crossfit.
Tisdagens pass var fruktansvärt. Släng in lite löpning och jag är död.
WOD1:
Två och två, en jobbar en vilar. 3 varv var
20 Wallballs (6kg första 2 varven, sen 3kg)
10 Pullups (jumping för mig)
400 meter löpning
WOD2:
30 Amerikanska svingar (16kg första varvet, sedan 14kg)
25 Pushpress (15kg)
100 meter Farmers Walk (12+12kg)
