Crossfit 130301.
Kategori: Crossfit.
Väldigt bra pass igår fredag. Idag har jag känningar i bröst och axlar. Det beror på detta:
Floor Press:
Jag körde 15-20-22,5-25-30 kg
WOD:
AMRAP 10 min
10 Floor Press
10 Hängstyrkefrivändningar
10 Push Press
Jag hann med nästan 6 varv.
De första två varven+ Floor Press + Frivändningar på varv tre körde jag med 20 kg, sen orkade jag inte mer på Push Pressen och skalade ner till 15 kg.
