Crossfit 130619.
Kategori: Crossfit.
Styrka:
Styrkeryck (jag kom upp till 25kg, det är ett svårt lyft, vågar inte riktigt ta i...)
WOD1:
AMRAP
Styrkeryck, 80% av max (20kg)
WOD2:
Med start var 5e minut i 30 minuter
Shuttle run
5 Burpees
Shuttle run
5 Jumping squats
Shuttle run
5 Armhävningar
Shuttle run
