Crossfit 130607.
Kategori: Crossfit.
Idag var det också roligt!
WOD 1:
I par om två, 6 varv var av:
5 Push press (20 kg)
10 Boxhopp
25 Ryska svingar (16 kg)
WOD 2:
Med start var tredje min i 18 minuter.
90 sek av:
Cindy
5 Pullups (jumping)
10 Armhävningar
15 Squats
