Crossfit 130605.
Kategori: Crossfit.
Usch jag har sån träningsvärk sen pullupsen i måndags. Jag hoppades hela dagen på jobbet att jag inte skulle behöva rota så mycket i lådorna högt upp...
Dagens pass iaf:
WOD 1:
4 gånger AMRAP 90 sek, vila 4,5 min mellan varven
Thrusters (20 kg!)
WOD 2:
3 gånger AMRAP 90 sek, vila 4,5 min mellan varven
Shuttlerun 40 m (alltså löpning fram och tillbaka)
Jobbigt!
Nu sitter jag och väntar på att pappa ska komma. Han ville sova här i natt och det vore ju kul om jag hann att hälsa på honom innan det är läggis för mig.
