Crossfit 130729.
Kategori: Crossfit.
A. Squat clean
40 kg
B. Push press
40 kg
C. 100 m utfallssteg med 2 st rackade kettlebells. 8+8 kg (10kg var slut)
Varje gång vi ställde ner kettlebellsen fick vi springa tillbaka till starten, och sen tillbaka till kettlebellsen.
D. 50 KB-situps
Mitt första gruppfoto!
