Chris

Idag gick det inge bra för mig. För dålig teknik, för lätta vikter. Nej, det var inte alls bra idag.

 

Teknik:

Double under (dom där hoppen med hopprep när man på varje hopp låter repet gå två varv)

Jag fick till ett par i alla fall!

 

WOD:

21-15-9

Knees-2-Elbows (Redan efter 10 st dog mina händer. Satan i gatan vad ont jag hade så jag kunde inte fortsätta så jag gjorde situps sen istället. Nästa gång tar jag fan i mig handskar.)

Wallballs (3 kg, jag ska köra 6 kg nästa gång)

Snatch med kettlebell (höger och vänster) (Jag tänkte göra snatch men fegade ur och gjorde high pull istället men hade alldeles för lätt vikt.

7.50 tog det i alla fall