Crossfit 130807.
Kategori: Crossfit.
A. 3 set av: 1 styrkefrivändning + 3 Front squats
30, 35, 40 kg
B. 3 set av: 1 styrkefrivändning + 3 Push press
20, 25, 30 kg
WOD:
5 varv
10 Thursters (25 kg första varvet, sen 20kg)
10 Burpees
Presentation
Chris, 26, apotekstant, Karlstad.