Crossfit 130805.
Kategori: Crossfit.
A. EMOTM 10 min. 3 st Squat clean (60% av 1RM, jag körde på 25kg)
B. EMOTM 10 min. 3 st Hängstyrkeryck (60% av 1RM, körde på 20kg)
C. T2B. 10 set med 5 obrutna. Jag körde knäuppdragningar.
WOD:
I par om två. 200 m utfallssteg med 2 st rackade Kettlebells (12+12kg)
