Crossfitpass 1.
Kategori: Träning.
Detta var vad jag fick ikväll. Fantastiskt bra! WOD:en var lite modiferad dock, vi körde "bara" 21-18-15-12.
Uppvärmningen bestod av tre varv av björngång - gå tillbaka, krabbgång - gå tillbaka - knäböj - gå tillbaka - höga knän - gå tillbaka.
Nu har jag i alla fall bestämt mig för att gå intokursen på 4 veckor (8 tillfällen) så får vi se vad som händer sedan.
Redan imorgon blir det nyheter för mig igen för 10.30 ska jag gymma med Therese hemma på Friskis.
