3 set av:
6/6 Bulgarien split squats (12+12kg alla seten)
6/6 Push jerks (12-14-16kg!!!)

WOD:
6 varv av
10 KB-WB
10/10 Snatch med 2 sek vila i toppläget
1 min vila mellan varven
Jag körde RX på 12kg och det tog 14min.