Crossfit 140909.
Kategori: Crossfit.
I par om två, en jobbar en vilar
6 varv var av AMRAP90sek
10 Wallballs (Rx 6kg)
15 Amerikanska svingar (Rx 16kg)
Resterande del av tiden: max antal DU
Jag hamnade mellan 30 och 40 st
WOD2:
I par om två, en jobbar en vilar
AMRAP18
8 Burpee-boxjump
16 Ryska svingar (Rx 24kg)
24 Mountain climbers
Min partner gjorde 6 varv och jag hann börja på mitt sjätte.
