Crossfit 140508.
Kategori: Crossfit.
Egentligen i lag om tre, men vi körde två och modiferade lite.
3000 meter rodd (1000 meter var)
300 ryska svingar (100 var, Rx 24kg)
80x30 meter spring (30 längor var)
400 meter Farmers walk (Rx 16+16kg) + 400 meter Rack walk (Rx 12+12kg) Här gick vi bredvid varandra och bytte när vi var trötta.
