Crossfit 140312.
Kategori: Crossfit.
EMOTM10
8 Ringrodd (Rx var C2B Pullups, inte min grej)
4/4 Bulgarian split squats (10+10kg)
AMRAP100sek
5 min vila mellan övningarna
Dubbla KB Clean 25st
Burpee-Ringrodd (Rx Burpee-Pullups) 10st
Boxhopp 32st
Medicinbollsfrivändning (Rx 6kg) 21st
Dubbla KB Push Jerks 21 st
Rodd 420 meter
