3 set av:AMRAP 1 min/armClean&jerk med KB (12kg)WOD:I par om två, en jobbar en vilar6 varv var av4 gånger 5 meters Waiters walk4 Dubbla KB-svingar4 gånger 5 meter Rack walk4 Dubbla JerksRx var 12kg och jag körde 3 varv på det och 3 varv på 10kg.