Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140625.

Kategori: Crossfit.

A. Styrkefryck
Tangerat PR igen: 35kg (tidigare 32,5)
 
B. Max antal HSPU
Eftersom mitt max är 0 st så skulle vi göra strikt press istället. 32,5kg där, samma som tidigare.
 
WOD:
EMOTM10
1 Styrkeryck på 65-70% av dagens max
3 OH-squats
5 Laterala burpees
 
Jag körde på 21kg på denna WOD (har tidigare kört på 20kg)

Kommentarer


Kommentera inlägget här: