Crossfit 140103.
Kategori: Crossfit.
Jag och Jenny körde ett gammalt pass på Friskis i fredags.
EMOTM10
Jämn minut: 5 HSFV 40kg
Udda minut: 10 Jumping squats
WOD:
6 rundor, med start var 3e minut:
5 Dubbla KB-svingar
5 Dubbla KB clean
5 Dubbla KB Front squats
5 Dubbla KB Push press
5 Burpees
