Crossfit 130725.
Kategori: Crossfit.
Jag har varit lite krasslig i ett par dagar så jag har vilat från tränandet i ungefär en vecka. Nu känner jag mig i alla fall bra! Jag har lite hosta kvar men det ger sig väl tillslut...
Igår hade jag med syster och Victor på intopasset. Vi körde:
Svingstege
6 svingar var 30e sekund, 2 varv.
14, 16, 18, 20, 22, 24kg
WOD:
AMRAP 12 min, en jobbar, en vilar.
12 Mountatin climbers
9 Ryska svingar (24kg)
6 Boxhopp
