Crossfit 140302.
Kategori: Crossfit.
EMOTM16
3-5 HSPU (gjorde på låg pall)
6-8 K2E (knäuppdragningar)
WOD:
AMRAP30
I par om två, en jobbar en vilar
10 vändor á 5 meter Farmers Walk (Rx 16 +16kg)
5 Styrkeryck (20kg, Rx 25)
10 Wallballs (Rx 6kg)
15 Boxhopp
