Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140218.

Kategori: Crossfit.

WOD1:
Timecap 10 min
40-30-20-10 av
DU
Situps
Jumping Jacks
 
Det tog 8.20 min för mig
 
WOD2:
AMRAP12
3 Ryska svingar (Rx 24kg)
3 Squats
3 Armväniningar
6 Ryska svingar
6 Squats
6 Armhävningar
9 Ryska svingar
9 Squats
9 Armhävningar
... osv
Jag kom till 24 reps.

Kommentarer


Kommentera inlägget här: