Crossfit 140218.
Kategori: Crossfit.
WOD1:
Timecap 10 min
40-30-20-10 av
DU
Situps
Jumping Jacks
Det tog 8.20 min för mig
WOD2:
AMRAP12
3 Ryska svingar (Rx 24kg)
3 Squats
3 Armväniningar
6 Ryska svingar
6 Squats
6 Armhävningar
9 Ryska svingar
9 Squats
9 Armhävningar
... osv
Jag kom till 24 reps.