Crossfit 140211.
Kategori: Crossfit.
Boxhopp
Ta 10 min och hitta ditt max i boxhopp.
(detta gjorde att jag inte ville gå, men jag gjorde det ändå!)
Jag kan inte hoppa på pallarna utan måste hoppa på bumpersplattor. Skitstörigt!
Längdhopp
Ta 10 min och hitta ditt max i längdhopp.
Typ 1,5 ruta kanske?
WOD
AMRAP20
10 Obrutna DU
10 Armhävningar
10 KB-wallballs (Rx 12kg)
10/10 KB Cleans (Rx 12kg)
Jag hann med 9 varv.
