Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140905.

Kategori: Crossfit.

I par om två en jobbar en vilar.

AMRAP20
6 PU (ringrodd)
6 Slamballs
18 Amerikanska svingar (Rx 12kg)
 
Tillägg mage
30-20-10 av
Benlyft
Cyklingssitups
Benresningar
Crunches
Fällknivar