Crossfit 140902.
Kategori: Crossfit.
I par om två, en jobbar en vilar.
5 varv var av:
30 Ryska svingar (Rx 16kg)
15 Boxhoop
WOD2:
Med start var 4e minut i 20 minuter:
10 DU
5 Pullups (ringrodd)
10 Armhävningar
15 Squats
5 Ringrodd
10 Armhävningar
15 Squats
10 DU
Timecap 2 min/varv.