Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140902.

Kategori: Crossfit.

I par om två, en jobbar en vilar.
 
5 varv var av:
30 Ryska svingar (Rx 16kg)
15 Boxhoop
 
 
 
WOD2:
Med start var 4e minut i 20 minuter:
10 DU
5 Pullups (ringrodd)
10 Armhävningar
15 Squats
5 Ringrodd
10 Armhävningar
15 Squats
10 DU
 
Timecap 2 min/varv.