Chris

Min träningsdagbok, smink, shopping, vegetarisk LCHF och jag.

Crossfit 140617.

Kategori: Crossfit.

3 varv av:
A1. 4-6 Ringdips.
A2. 8-12 kb-rodd per arm
A3. 12-15 Bumperslyft (10kg)

WOD:
I par om två, en jobbar en vilar
10 Ryska svingar (Rx 16kg)
10 WB (Rx 6kg)

10 Situps

Vi var klara på 19,54.

Kommentarer


Kommentera inlägget här: