Crossfit 140124.
Kategori: Crossfit.
Samma som 131018:
A. Marklyft:
Äntligen 100kg!
B. Max antal ringdips
Eftersom jag inte kan göra ringdips gjorde jag max antal dips på två låga pallar.
19 st. Gången innan 18, och innan dess 17.
WOD:
AMRAP 8 min
8 Ryska svingar (Rx, 24kg)
8 Goblet squats (Rx, 16kg)
4 Burpees
Och så åter igen denna fruktansvärda WOD. Squatsen var fruktansvärt tunga!
